Find livsglæden igen

Find livsglæden igen

By Irene Oestrich

  • Release Date : 2011-09-06
  • Genre : Self-Improvement
  • FIle Size : 1.84 MB
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

Find livsglæden igen Opskriften på lykken findes i tankerne. Derfor er det også i tankerne, vi skal starte, hvis vi savner glæde og overskud i livet. Denne bog giver dig recepten på, hvordan du overvinder dine triste tanker og følelser. Den bringer ny indsigt og forståelse i vores indre psykiske liv og skaber respekt og accept af sindets mere kringlede sider. Bogen er fyldt med konkrete anvisninger på, hvordan vi ved at give vores tanker et kritisk eftersyn, udfordre de negative tanker og indlære nye færdigheder kan bane vejen for det gode humør, glæden og evnen til at hamle op med livet – også når vi støder på udfordringer og modstand.  I et lettilgængeligt sprog beskriver psykolog Irene Oestrich forbindelsen mellem tanker og følelser og giver anvisninger på, hvordan vi kan ændre vores tankestil og lære at navigere i livet samt regulere vores følelser, så tristheden slipper sit tag og ikke overvælder os. For gennem nye handlemønstre og strategier kan vi styrke vores psykiske robusthed og mentale sundhed.Bogen indeholder ligeledes et afsnit om, hvad der sker, når tristheden bliver en sygdom – om symptomerne på depression, og hvad man selv kan gøre for at slippe ud af sin depression., find livsglæden igen, find livsglæden igen pris, find livsglæden igen anmeldelse, irene oestrich find livsglæden igen, bog find livsglæden igen

keyboard_arrow_up